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運動と子育て

20211219

最近は、尻トレに飽きてしまって

運動を変えました。

 

*ウォーキング 週5/45分

平日は子供の登校班についていき、

見守りながら20分、その後お一人で

坂道ガンガン25分歩いています。

 

*ボルダリング 週2 /1時間

子供の習い事の間に。

 

*水泳 週1 /1時間

子供と一緒に。

 

この1ヶ月変化の時

子供の習い事の変更、部活辞めるなど

私のトレーニングやれなかったっことと、

習い事送迎と、自分の時間を

どうしたら捻出できるか?

と、試行錯誤した結果、

この形ならやっていけそうです。

 

子供2人、親1人。頑張ろう。

皆がやりたいことをやりながら

問題なく快適に日常を過ごす。

それが理想。無理しないのが一番いい。

生活も運動も大事だからね。