20211219
最近は、尻トレに飽きてしまって
運動を変えました。
*ウォーキング 週5/45分
平日は子供の登校班についていき、
見守りながら20分、その後お一人で
坂道ガンガン25分歩いています。
*ボルダリング 週2 /1時間
子供の習い事の間に。
*水泳 週1 /1時間
子供と一緒に。
この1ヶ月変化の時
子供の習い事の変更、部活辞めるなど
私のトレーニングやれなかったっことと、
習い事送迎と、自分の時間を
どうしたら捻出できるか?
と、試行錯誤した結果、
この形ならやっていけそうです。
子供2人、親1人。頑張ろう。
皆がやりたいことをやりながら
問題なく快適に日常を過ごす。
それが理想。無理しないのが一番いい。
生活も運動も大事だからね。
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