11月ですね

8月頃から始めたお尻トレーニング

あれ？もう3ヶ月経ったのかな？

既にわからない。w

いろんなことあれど。続けています。

自主トレの場所、時間を作る。

そんな場所の尻トレ。

ちょっと厳しく楽しみながら

週3回トレーニングしています。

 

11/4に参加者だけど、

実はセラピストの友達が

オンラインで骨盤ケアの話をしてくれる。ので

グループ内だけでやることにしました。

彼女にとってもチャレンジなので、

何かしら良き成果をあげられることを

願いつつ、参加者としてしっかり理解してきます。

 

お尻と、骨盤は一緒だし

骨盤ケア、したことない。w

二人産んだけど、そのままだったからね。

今更ですが、学びに時間を体に活かします。

 

では、またまた。

 

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